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산후 체조, Postpartum physical exercise 의사의 지시에 따라 산후 바로 가벼운 육체적 운동을 시작해야 한다. 산후 병원에서 산후회복을 하고 있는 동안에도 침상에서도 앉았다 누웠다 팔다리를 뻗고 오므리고 숨을 깊게 쉬는 가벼운 운동을 의사의 지시에 따라 할 수 있다. 침상에서 일어나 … Continued

산후 가족계획, Family planning after child birth 부인과 남편과 자녀의 건강과 안녕, 그 가정의 경제적 사정, 부부의 직장생활 등에 걸맞게 자녀의 수와 자녀간 나이 터울 등을 인위적으로 조절하는 것을 가족계획이라고 한다. 1〜2년을 자녀간 나이 터울을 두고 자녀를 갖는 것이 엄마와 … Continued

산후 성교, Sexual intercourse after childbirth 산후 성교를 언제부터 해도 되는지 확실히 정하기가 어렵다. 분만 방법, 임신 분만 합병증의 유무, 또 산후회복의 정도, 각 부부의 삶에 따라 산후에 성교를 시작할 수 있는 때가 다를 수 있다. 자연분만을 한 후 3〜4주일이면 … Continued

산후 자궁출혈, Postpartum uterine bleeding 자연분만이나 제왕절개 수술분만 등으로 아기를 난 후 산후 몇 주 동안 자궁출혈이 조금씩 있는 것은 거의가 정상적이다. 그러나 산후에 보통 이상으로 산후 자궁출혈이 생기는 것은 비정상적이다. 산후 자궁무력증으로 자궁이 정상적으로 수축되지 않을 때, 질이나 자궁경부의 … Continued

분만 후 월경을 규칙적으로 다시 한다, Beginning of regular menstruation after childbirth 젖을 먹이는 산모들도 산후 첫 4〜6주 경부터 월경을 다시 시작할 수 있다. 그후 월경을 불규칙하게 할 수 있다. 때로는 모유수유를 더 이상하지 않을 때까지 월경을 시작하지 않을 수 … Continued

산후 피로, Postpartum fatigue 아기의 탄생은 그 집안의 경사이며, 또한 항상 있을 수 있는 경사도 아니다. 온 집안 식구들은 아기와 산모를 축하해야 한다. 바로 이런 이유로 꽃다발로 가득 찬 산모의 입원실을 자주 본다. 분만 후 얼마 동안 어떤 산모들은 심신이 … Continued

주산기 우울증, Perinatal depression 1/28/2022 임신한 이후부터 임신 중, 출산 중, 출산 후 1년까지 여성에게 생긴 우울증을 주산기 우울증이라 한다. 우울하다든지 슬픈 증상이 있는 여성은 혼동하고 고독해진다. 주산기에 우울증에 걸려있는지 의심이 되거나 또는 주산기 우울증에 걸려있으면 확실히 진단을 받고 치료를 … Continued

분만 후 베이비 불루와 산후 우울증, Baby blue and postpartum depression after childbirth 어떤 산모는 별다른 이유도 없이 공연히 낙심하고 우울해진다 산후 2〜3일경부터 약 10~15일 동안 산모들의 85%에게 기분 변화가 생기고 감정이 예민해지고 혼동되고 걱정을 많이 하고 울기도 하고 밥맛이 없는 … Continued

산후 휴식, Postpartum rest and relaxation 분만 후 병원이나 집에서 산후회복(몸조리)을 하는 동안 산모는 정신적으로나 육체적으로 충분히 쉬야 한다. 자연분만을 한 산모들의 대부분은 병원에서 하루 이틀 동안 산후회복을 하다가 아기를 데리고 집으로 퇴원한 후 집에서는 정신적으로나 육체적으로 편히 쉬기가 어렵다. … Continued

분만 후 모유분비를 억제할 수 있는 특효약, Special medicine for breast milk secretion inhibition after childbirth 분만을 한 후 모유수유로 아기를 양육하는 대신 인공영양을 먹여 아기를 양육하는 산모의 유방에서 얼마동안 젖이 계속 분비되어 젖이 퉁퉁불고 아플 수 있다. 이런 경우 … Continued