비타민과 미네랄, Vitamin and minerals

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비타민과 미네랄, Vitamin and minerals
각종 영양분이 든 균형 잡힌 음식물을 섭취하면 비타민과 미네랄은 자연적으로 따라서 충분히 섭취하게 된다. 그렇지만 일부의 임신부들은 매일 먹는 보통 음식물에서 철분과 엽산 등 일부의 비타민과 미네랄을 충분히 섭취할 수 없다.
이런 경우를 고려하여 임신부들은 각종 미네랄과 비타민이 든 종합 비타민을 의사의 처방에 따라 복용해야 한다. 특히 엽산은 특히 챙겨서 충분히 섭취해야 한다.

Copyright ⓒ 2014 John Sangwon Lee, MD, FAAP

Vitamin and minerals 비타민과 미네랄

If you eat a balanced diet containing various nutrients, you will naturally get enough vitamins and minerals.

However, some pregnant women cannot get enough vitamins and minerals, such as iron and folic acid, from the usual food they eat every day.

Considering this case, pregnant women should take a multivitamin containing various minerals and vitamins according to the doctor’s prescription.

In particular, folic acid should be taken in particular and taken enough. Copyright ⓒ 2014 John Sangwon Lee, MD, FAAP

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