임신 중 목욕, Bath during pregnancy
임신 중 목욕을 할 때 미끄러지지 않게 조심하고 너무 뚜거운 물로 사워를 하면 현기증이 생길 수 있으므로 목욕물 온도를 적절히 조절해 사워한다
임신하지 않은 때보다 임신 중에는 땀이 비교적 더 많이 나고 호르몬 분비의 변화 등으로 여러 가지 생리적 변화가 생긴다. 여성의 질 분비물이 보통 때보다 좀 더 난다.
이런저런 이유 때문에도 임신 중 목욕이나 샤워를 좀저 자주 해야 한다. 적절히 목욕이나 샤워를 하면 정신적 육체적 긴장도 풀린다.
그렇지만 목욕이나 샤워를 너무 자주 하면 피부가 건조해지고 거칠어지고 윤기를 잃고 벗겨질 수 있다. 피부가 건성인 임신부가 목욕이나 샤워를 자주 하거나 비누를 많이 쓰면 피부가 더 거칠어진다. 강한 비누를 가능한 한 쓰지 말고 목욕 후 보습제 크림 등을 적절히 바른다.
샤워나 목욕을 할 때 미끄러지지 않도록 특별히 주의해야 한다. 너무 뜨거운 물이나 찬물로 샤워나 목욕을 하면 어지러울 수도 있고 두통이 생길 수 있다. 특히 임신 초기나 산월에 샤워나 목욕을 너무 뜨거운 물이나 찬물로 해서는 안 된다.
임신으로 인해 신체 균형이 쉽게 잃을 수 있기 때문에 임신 중에는 어디서든지 쉽게 넘어질 수 있다. 목욕탕 물 속에 들어가고 나올 때 미끄러지거나 넘어지지 않도록 특히 조심해야 한다. 산월에는 될 수 있는 한 욕조 목욕을 하지 말고 가능한 한 샤워를 하는 것이 좋다.
Copyright ⓒ 2014 John Sangwon Lee, MD., FAAP
Bath during pregnancy 임신 중 목욕
Be careful not to slip when taking a bath during pregnancy, and sour with too hot water can cause dizziness, so adjust the temperature of the bathwater appropriately to sour.
- During pregnancy than during pregnancy, there are relatively more sweating and various physiological changes due to changes in hormone secretion. Women have more vaginal discharge than usual.
- For one reason or another, you have to take a bath or shower frequently during pregnancy.
- Taking a proper bath or shower also relieves mental and physical tension. However, if you bathe or shower too often, your skin can become dry, rough, dull, and peel off. If pregnant women with dry skin frequently bathe or shower, or use a lot of soap, the skin becomes rougher.
- Avoid using strong soaps as much as possible, and apply moisturizer creams appropriately after bathing. When taking a shower or bath, take special care to avoid slipping.
- Taking a shower or bath with too hot or too cold water can make you dizzy and cause headaches.
- In particular, do not take a shower or bath with too hot or cold water during pregnancy or during birth.
- You can easily fall anywhere during pregnancy because your body balance can be easily lost due to pregnancy. Be especially careful not to slip or fall when entering and exiting the bathwater.
- In the month to deliver Sanwol, it’s better not to take a bathtub bath as much as possible and take a shower as much as possible. Copyright ⓒ 2014 John Sangwon Lee, MD., FAAP
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“Parental education is the best medicine.“