오심과 구토, Nausea and vomiting – 제25권. 임신, 분만, 출산, 신생아 돌보기

오심과 구토, Nausea and vomiting

임신 첫 3개월 동안 오심 구토가 생길 수 있다

임신 6〜7주에서 임신 3개월 말까지 임신부들의 50%는 뱃속이 메슥메슥하고 토할 것 같기도 하고 (오심) 구토 등 임신 증상이 생길 수 있다. 이런 임신 증상에 관해 이미 “구토, 구기, 입덧” 이란 제목에서 설명했다.

구토, 구기, 입덧 Nausea, vomiting and morning sickness

미각과 후각에 변화가 생길 수 있다 Changes of smell and taste

그 원인은 아직도 확실히 모르나 호르몬 분비의 변화 등으로 생긴다고 믿는다.

임신초기에 생긴 오심이나 구토의 임신 증상을 모닝 시크니스(Morning Sickness)라고 한다. 모닝 시크니스는 하루 중 어느 때든지 생길 수 있지만 아침에 잠자리에서 일어난 후 얼마 동안에 더 잘 생긴다.

대부분의 모닝 시크니스는 경미하게 생긴다. 특별한 치료가 요하지 않는다.

그렇지만 전유동식(全流動食)이나 반유동식(半流動食)을 조금만 먹어도 구역질을 하거나, 먹은 것을 거의 다 구토할 정도로 오심이나 구토의 임신 증상이 심하게 생길 때는 의사의 진단 치료를 받아야 한다.

임신 중 오심이나 구토의 증상을 임신부 마음대로 집에서 만든 사약으로 치료해서도 안 된다. 의사가 처방한 약물만 의사의 지시에 따라 써야 한다.

아침에 일어나 육체적 활동을 시작하기 전에 마른 시리얼·토스트·크래커 등 음식물을 조금 먹은 후 30분 정도 침대에 누어 있다가 활동을 하기 시작하면 오심과 구토의 증상이 덜 할 수 있다.

아침에 잠자리에서 일어난 후 가능한 한 서서히 육체적 활동을 시작해야 한다. 날씨가 좋으면 창문을 열어 신선한 공기를 잠시 동안 마신 후 천천히 활동을 시작하면 더욱 좋다.

어떤 임신부는 특정 음식물에서 나는 냄새를 참지 못 한다. 그런 음식물은 집에서 요리하지도 먹지도 말아야 한다.

집안 어디에서 이상하고 고약한 냄새가 나면 냄새나는 곳으로 가지도 말고 집안을 깨끗이 청소해야 한다. 고약한 냄새가 나는 음식물은 버리든지 냄새가 나지 않게 적절히 보관해야 한다.

먹은 음식물이 소화가 잘 되지 않은 채 위장관 속에 오랫동안 머물러 있을수록 구토가 더 한다. 오심과 구토 증상이 생길 때는 될 수 있는 한 한 번에 음식물을 너무 많이 먹지 말아야 한다.

하루 세끼 먹을 음식물을 다섯 끼로 나누어 세끼 용량보다 적게 조금씩 먹으면 구기나 구토가 덜 할 수 있다.

임신 중 기름기가 많은 지방성 음식물, 맵고 짜고 자극성이 많은 음식물, 과거나 현재 먹기 싫은 음식물, 체질에 잘 맞지 않은 음식물은 될 수 있는 한 먹지 말아야 한다.

과일즙, 채소즙, 그 밖의 다른 종류의 전유동 음식물을 간식으로 먹으면 구기나 구토의 증상이 덜 할 수 있다.

Nausea and vomiting 오심과 구토

Nausea and vomiting can occur during the first 3 months of pregnancy

From 6-7 weeks of pregnancy to the end of the 3rd month of pregnancy, 50% of pregnant women are likely to vomit and have nausea, and pregnancy symptoms such as vomiting may occur.

These pregnancy symptoms have already been explained in the heading “vomiting, goji, and morning sickness.” Nausea, vomiting and morning sickness Changes of smell and taste may occur

The cause is still unknown, but I believe it is caused by changes in hormone secretion. Pregnancy symptoms of nausea or vomiting in early pregnancy are called Morning Sickness.

Morning chicness can occur at any time of the day, but it looks better for some time after waking up in the morning.

Most morning skinnings are mild.

No special treatment is required. However, nausea or vomiting symptoms of pregnancy are severe enough to cause nausea or vomiting to the extent that eating a small amount of whole fluids or soft diets (半流動食) should be treated by a doctor.

Symptoms of nausea or vomiting during pregnancy should not be treated with homemade medicine at will.

Only medications prescribed by your doctor should be used as directed by your doctor. If you wake up in the morning and eat a little dry cereal, toast, crackers, or other food before starting physical activity, lie in bed for about 30 minutes and then start working, you may feel less nausea and vomiting. After waking up in the morning, you should start your physical activity as slowly as possible.

If the weather is good, it is better to open the window and breathe fresh air for a while, then slowly start the activity. Some pregnant women can’t stand the smell of certain foods. Such food should not be cooked or eaten at home.

If you smell a strange and nasty smell anywhere in the house, do not go to the smelly place and clean the house.

Food that smells bad should be thrown away or stored properly so that it doesn’t smell. The longer the food eaten stays in the gastrointestinal tract with poor digestion, the more vomiting occurs.

When you develop nausea and vomiting, you should avoid eating too much food at one time as much as possible.

Dividing three meals a day into five meals and eating a little less than the three servings can make you less vomiting or goji.

During pregnancy, fatty foods, spicy, salty, and irritating foods, foods that you do not want to eat in the past or present, and foods that do not fit well with your constitution should not be eaten as much as possible.

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“The information contained in this publication should not be used as a substitute for the medical care and advice of your doctor. There may be variations in treatment that your doctor may recommend based on individual facts and circumstances.

“Parental education is the best medicine.“