몸이 약간 부을 수 있다, Mild swollen body

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몸이 약간 부을 수 있다, Mild swollen body
임신 중에 정상적으로 임신부의 체액이 증가되고 그로 인해 조직에 체액이 임신 전보다 더 차있는 것이 보통이다. 조직에 체액이 많이 차있으면 붓는다고 한다. 임시부가 붓는 정도는 신체의 국부에 따라 다를 수 있다.
임신부들의 약 75%에서 임신 중 한 때에 신체의 일부 또는 전신이 약간 부을 수 있다. 특히 손발, 발목, 손가락 등이 더 잘 부을 수 있다. 하루 중 어느 때든지 부어있을 수 있다. 그러나 낮에 한 자리에 오랫동안 서있거나 앉아있으면 더 부을 수 있다.
임신 중 한자리에 오랫동안 서있거나 앉아있지 말고 참참이 서 있다가 앉거나 앉아 있다가 서있는 식으로 체위를 바꾼다. 발이나 발목 등이 부었을 때는 두 다리를 베개 등으로 좀 높게 받치고 편안히 앉기도 하고 손이나 손목이 부었을 때는 손발을 심장이 있는 위치의 높이보다 좀 더 높게 올려놓고 쉬면 부종이 덜해진다.
너무 꼭 죄는 양말이나 신발을 신지말고 꼭 죄는 스타킹도 신지 않는 것이 좋다. 그러나 치료용 특수 스타킹을 의사의 지시에 따라 신는다. 그리고 옷을 꼭 조이게 입지 않는다.
이해하기 곤란하지만, 음료수를 충분히 마시고 고혈압이 있지 않는 한 식염을 제한하지 말고 적절히 섭취해도 된다.

Copyright ⓒ 2014 John Sangwon Lee, MD., FAAP

The body may be slightly swollen. 몸이 약간 부을 수 있다

Mild swollen body During pregnancy, the body fluid of the pregnant woman is normally increased, and as a result, the body fluid is usually more filled in the tissues than before pregnancy. It is said that if the tissue is full of fluid, it will swell.

The degree of swelling of the temporary part may vary depending on the local part of the body. In about 75% of pregnant women, some part of the body or the whole body may be swollen at one time during pregnancy.

In particular, limbs, ankles, and fingers may become more swollen. It can be swollen at any time of the day. However, if you stand or sit in one place for a long time during the day, you can swell more.

During pregnancy, do not stand or sit in one place for a long time, but change your position by standing and sitting or sitting and standing.

When the feet or ankles are swollen, support both legs high with a pillow, etc., and sit comfortably.

When the hands or wrists are swollen, put the limbs higher than the height of the heart position and rest to relieve the swelling.

It is better not to wear tight socks or shoes, nor tight tights. However, wear special therapeutic stockings as directed by your doctor.

And don’t wear tight clothes.

It’s hard to understand, but unless you drink enough beverages and have high blood pressure, you can eat them properly without limiting your salt. Copyright ⓒ 2014 John Sangwon Lee, MD., FAAP

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“Parental education is the best medicine.“