구토, 구기, 입덧, Nausea, vomiting and morning sickness

임신초기에 어떤 임신부는 아침에 잠자리에서 일어나자마자 속이 메슥메슥하고 구역질하고 구토할 수 있다. 어떤 임신부는 구토나 구역질(구기)은 않고 배속만 메슥메슥할 수 있다.

임신초기에 다른 병은 없는데 임신으로 인해 속이 메슥메슥하거나 구토하거나 구역질하는 것을 모닝 시크니스 (Morning Sickness), 입덧, 또는 오조라고 한다.

그 원인은 확실히 모르나 코리오닉고나도트로핀(HCG) 호르몬으로 인해서 생긴다.

이런 입덧은 거의 모든 임부에게 생긴다. 임신 5~6주경에는 75%의 임신부들에게 생긴다. 정서적으로 불안하고 쉽게 흥분하고 신경 정신 소화기 계통이 예민해서 소화가 잘 안 되는 임신부들에게 더 잘 생긴다.

임신부에 따라 입덧이 심하게 생길 수도 있고 아주 경미하게 생길 수 있다. 입덧은 임신 첫 3개월 때에 생기고 하루 중 어느 때든지 생길 수 있다. 그러나 아침에 자고 일어나서 더 잘 생긴다. 어떤 임신부는 저녁때만 입덧이 생기기도 한다.

영어로 입덧은 모닝 시크니스라고 하지만 따지고 보면 이 말은 잘못된 명칭이다. 위에서 말한 것같이 모닝 시크니스는 하루 중 어느 때든지 생길 수 있기 때문이다.

입덧

어떤 임신부는 임신 첫 3개월 동안 내내 입덧이 나서 고생을 많이 하고, 또 어떤 임부는 임신 첫 몇 주일 동안 1주일에 한두 번 정도 구역질을 하기도 한다. 다행히도 입덧은 임신 첫 4〜12주정도 지나면 자연히 없어진다. 아침에 잠자리에서 일어나서 입덧으로 구토를 하거나 구역질을 하면 잠자리에서 일어나서 움직이기 전에 크래커, 과자, 토스트, 포테이토 칩 등 소화가 잘 되는 음식물 중 한 종류를 골라 조금씩 먹고 물 한 컵 정도를 마신 후 15〜20분 정도 그 잠자리에 조금 더 누워 있다가 천천히 일어나서 활동하기 시작하면 입덧으로 생기는 구토나 구기가 훨씬 덜할 수 있다.

구토를 자주 심하게 할 때는 하루 종일 먹을 음식물을 하루 세끼로 나누어 한 번에 많이 먹지 말고 세번 이상 여러 끼니로 나누어서 먹어야 한다. 매 끼니마다 많이 먹는 대신 조금씩 먹어 위 속에 음식물이 조금씩 있으면 구토나 구기가 덜할 수 있다.

음식물을 균형 잡히게 먹어야 아기에게도 임신부에게 좋다는 관념에 매여 생각만 해도, 보기만 해도, 또는 냄새만 맡아도 구역질이 나는 음식물을 억지로 섭취해서는 안 된다.

아쿠아프레슈 팔목 밴드로 치료해 보기도 한다.

어떤 임신부는 기름에 튀긴 음식물이나 시금치, 또는 배추김치 등 어떤 특종의 음식물을 먹으면 더 심하게 구토하거나 구역질을 한다. 그런 때는 가능한 한 그런 음식물을 먹지 말아야 한다. 때로는 어떤 치약을 쓸 때 치약 냄새로 입덧이 생길 수 있다. 이런 때는 역시 다른 종류의 치약으로 바꿔본다.

입덧은 흔한 임신 증상이다. 임신부가 매사에 보다 더 희망적이고, 보다 즐거우면 구토나 구기가 훨씬 덜 한다. 입덧이 오랫동안 계속 되거나 속이 메슥메슥하고 구토가 심하거나 먹은 음식물을 거의 다 구토하거나 현기증이 생기고 어지러우면 의사에게 문의하여 적극적으로 치료받아야 한다. 그렇지만 의사가 처방하지 않은 어떤 종류의 약물이나 사약으로 입덧을 치료해서는 안 된다.

첫 임신 3개월 동안 약 1.8kg의 임신부의 체중 증가가 생긴다. 입덧으로 체중이 비정상적으로 많이 감소되지 않는 것이 보통이다

Copyright ⓒ 2014 John Sangwon Lee, MD., FAAP

Nausea, vomiting and morning sickness 구토, 구기, 입덧

• Early in pregnancy, some pregnant women may feel nauseous, nauseous, and vomit as soon as they wake up in the morning.
• Some pregnant women may not vomit or have nausea, but only have a stomachache.
• There are no other illnesses in the early stages of pregnancy, but nausea, vomiting, or nausea due to pregnancy is called Morning Sickness, morning sickness.
• The cause is not clear, but it is caused by the hormone chorionic gonadotropin (HCG).
• This morning sickness affects almost all pregnant women. It occurs in 75% of pregnant women around the 5th to 6th week of pregnancy.
• Emotionally anxious, easily aroused, nervous, mental, the digestive system is sensitive, it is better for pregnant women who have difficulty digesting.
• Depending on the pregnant woman, morning sickness can be severe or very mild.
• Morning sickness occurs in the first 3 months of pregnancy and can occur at any time of the day. However, I get better after sleeping in the morning.
• Some pregnant women develop morning sickness only in the evening.
• In English, morning sickness is called morning sickness.

• As mentioned above, morning health can occur at any time of the day. Morning sickness Some pregnant women suffer from morning sickness throughout the first three months of pregnancy, while others suffer from nausea once or twice a week during the first few weeks of pregnancy.
• Fortunately, morning sickness disappears naturally after the first 4 to 12 weeks of pregnancy.
• If you wake up in the morning and vomit or have nausea due to morning sickness, choose one of the most digestible foods, such as crackers, cookies, toast, and potato chips, before waking up and moving.
• If you lie in that bed a little longer for a minute or so, then wake up slowly and start working, you may feel much less vomiting or nausea from morning sickness.
• When vomiting is often severe, divide the food to be eaten all day into three meals a day, do not eat a lot at a time, but divide it into several meals at least three times. Instead of eating a lot at each meal, eat little by little, so if you have a little food in your stomach, you may feel less vomiting or goosebumps. Being bound by the notion that eating food in a balanced manner is good for babies and pregnant women, you should not force yourself to eat food that is nauseous just by thinking, looking, or smelling.
• You may try treatment with an aqua fresh wrist band. Some pregnant women vomit more severely or nausea when they eat some special foods, such as fried foods, spinach, or cabbage kimchi.
• At such times, you should avoid eating such foods as much as possible. Sometimes, when using some toothpaste, the smell of toothpaste can cause morning sickness. At such times, try changing to a different type of toothpaste.
• Morning sickness is a common pregnancy symptom. The more hopeful and more enjoyable the pregnant woman is in everything, the less vomiting or vomiting is. If morning sickness persists for a long time, or if you feel sick in your stomach, vomiting severely, vomiting almost all of the food you ate, dizziness, or dizziness, you should ask your doctor for active treatment.
• However, you should not treat morning sickness with medications or drugs of any kind not prescribed by your doctor.
• During the first three months of pregnancy, a pregnant woman gains about 1.8 kg of weight. It is common that morning sickness does not cause an abnormally large loss of weight. Copyright ⓒ 2014 John Sangwon Lee, MD., FAAP

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